problem z

Normalny czas, tyle, że mam problem ze stopą od lutego, czyt. od powrotu z wyprawy.

[...] byłoby po moim treningu to robić ale mi tak nie pasuje poniewarz mam troche nauki i szkoda czasu na tyle dojazdów. Nie wiem czy wiesz ale zapytam sie co jeść po treningu problem polega na tym że ja kończe trening między dziesiatą a jedenastą wieczorem a jeść na noc nie jadam bo odrazu tyję a to w moim przypadku nie jest wskazane.Za odpowiedź [...]

Mam z tym problem każdego dnia i po położeniu się do łóżka zasypiam średnio 2h nawet przy wyłączonym każdym sprzęcie. Miałem ten sam problem. Nawet silne leki nasenne wydawane na receptę mnie nie składały }:-(

[...] raczej też nie zamierzam się przemęczać, może jakaś przejażdżka rowerem ewentualnie. Muszę trochę odpocząć, bo jak już wspominałam jestem uzależniona od ruchu i mam z tym problem, żeby chociaż na 2 dni odpuścić :-P No i muszę zacząć systematycznie robić jakieś ćwiczenia stabilizacyjne, bo znowu zaczyna się odzywać moja zepsuta kiedyś noga.. [...]

witam, mój problem to... drązek liczba powtórzen miedzy 1 a 3 wąsko pochwytem do czoła! (tak duza roznica wynika z samopoczucia w sensie fizycznym spowodowane jest to trybem zycia i licznymy zajeciami sportowymi...tu osobna historia) obecny cel to masa, podciaganie na drazku było jednym z moich podstawowych cwiczen masujacych plecy 4*10 szerokim [...]

[...] -Sztanga na modlitewniku 3 x 12-15 / Sztanga prosta 4 x 6-8 Przedramię: - unoszenie sztangi podchwytem / zwijanie linki z hantlą – 3 x 10 #zwisy na drążku# Moj problem polega na tym ze nie podciagne sie szeroko nachwytem na drazku ani razu, ale podciagne sie podchwytem na linii barkow, wiec co zmienic w moim planie ? wyrzucic [...]

ja po trenuingu wypije bilako i moge nic nie jesc. nigdy nie mam apetytu.ale to dla mnie zaden problem zeby mimo to zjesc posilek%-) ja dzisiaj tylko 3 posilki ale na sniadanie wpadlo z 2tys niekoniecznie czystych kcal:))

z wegli u mnie leci na ta chwile 100gr owsa i 200gr ryzu i tyle w zupelnosci wystarcza.nie ma ssania nie ma napadow glodu.jedyny problem to weekendy gdzie nachodzi mnie apetyt na swieze pieczywo ciasta slodycze tluste zarcie itp.musze jakos to ogarnac.

[...] Mój trening: http://img121.imageshack.us/img121/2489/trening27czerwca2011.jpg Teraz opiszę jak każde ćwiczenie mi szło. Przysiady: 3 serie po 50kg, powtórzenia: 12,12,12(problem opisany wyżej) MC: 3 serie po 50kg, powtórzenia 12,10,10 (nie pamiętam dokładnie, bo trening robiłem rano i nie zapisałem powtórzeń i ciężaru) Klatka: tu bez [...]

Dieta to nie problem bardziej niepokoją mnie błedy w treningu i pewnie technice ktorych sam nie potrafie tak doskonale wyeliminowac ale jakos to idzie do przodu wiec z czasem bedzie lepiej dzieki za mile komentarze\

nowkon problem w tym ,że Overeem w ogóle nie koksował do walki z BF.Miał badania krwi raz w miesiącu przez 9 miesięcy, do tego po walce ''niebezpiecznie'' niski poziom testosteronu...

shaggy ja mam ten problem,że mieszkam 3 minuty z buta od Corala %-)

[...] np passaty byly niezawodne fury, tutaj jest na odwrot, najlepsze auta sa japonskie tutaj, amerykanskie to szkoda gadac a niemieckie tylko w serwiesie stoisz, kazdy ma ten problem, najgorsza marka to wolsvagen tutaj, nowy pasat po 16 tys dolarow i nikt nie chce, gwarancja tylko 20 tys mil ;-))) robiony i skladany w mexico.. to samo volvo, [...]

siemanko,z innej beczki,pytanko juz mnie wkurza jak pewnie wielu czeste inj. bedzie roznica jak rozloze enan na 3 strzaly po 250 np. pon.,sro.,sob. lub po prostu jeden w tygodniu?i tak stezenie bedzie trzymane takie samo,a 3 cm.w dupsko wladowac to nie problem raz na tydzien.

myslalem nad 500 cypio i z 400 deki. Ale moze byc problem nie? %-)

a tam jakis problem w nich z gazem jest? bo nawet sie nie orientuje

ale z tym problem przez neta kupowanie ze by sie najpierw przymierzylo:(

Macie jakieś uniwersalne ćwiczenia na biceps ? możecie też podać link z jakimiś nietuzinkowymi ćwiczeniami będę wdzięczny bo mój problem polega na tym że ręce słabo rosną reszta ok ale ręce wolno miał ktoś podobnie ?

[...] jest wyjątkowo dokuczliwy. Odkąd zacząłem pracować "siedzac" strasznie "rwą mnie gnaty" hehe nie pomaga rozciągnie i regularny trening. Robiłem RTG wszytsko jest ok. Wiem ze problem bólu ledzwi to choroba cywilizacyjna ale może zna ktoś jakieś sprawdzone sposoby jak sobie z nim poradzić ? Może jakieś zabiegi pomogą ? Najpierw musisz mieć [...]

[...] jest bujaka;/ wyciagi niby ok, cable row dziś chyba nawet lepiej czułem niz sciąganie na prostych;-) niby ciezar mały ale po filmiku widac ze ostatnie serie jakby mały problem sprawiały. i sciąganie drazka chyba gorzej niz ostatnio, moze dlatego ze we wczesnejszych cwiczeniach plegar bardzej dostał klata kozacko idealny trening. w dipsach [...]